5 Cách chọn nệm ngủ theo lời khuyên của các chuyên gia

13/05/2024

Cách chọn nệm ngủ phù hợp với cơ thể, tốt cho sức khỏe giúp bạn ngủ ngon hơn

Chiếc nệm của bạn không chỉ là nơi bạn để bạn ngả lưng, thả lỏng cơ thể sau một ngày dài, mà còn là người bạn đồng hành trong cuộc hành trình sức khỏe của bạn. Ngoài việc có một giấc ngủ tốt, thi điều quan trọng nhất chính là chọn được loại nệm tốt nhất! Vậy phải làm sao để có thể chọn nệm phù hợp với mỗi người? Hãy tham khảo ngay cách chọn nệm ngủ ngon dưới đây để có thể lựa chọn cho bản thân sản phẩm tốt nhất cho gia đình mình nhé!

Nệm chất lượng là gì?

Để có thể chọn một tấm nệm tốt, một giấc ngủ ngon, trước tiên phải biết cách chọn nệm ngủ tốt. Ngủ là chìa khóa của sức khỏe và tinh thần nệm chất lượng là nệm đáp ứng được các tiêu chí sau:

Hỗ trợ tốt cho cột sống: Nệm cần có độ đàn hồi và nâng đỡ phù hợp với tư thế ngủ, chọn nệm có độ cứng mềm phù hợp với cân nặng và sở thích của bạn.

Thoáng khí: Nệm cần có khả năng thoát nhiệt tốt để giúp bạn ngủ mát mẻ và thoải mái, nên chọn nệm làm từ chất liệu thoáng khí.

Bền bỉ: Nệm tốt cần có độ bền cao và có thể sử dụng trong nhiều năm, có thời gian bảo hành dài.

An toàn cho sức khỏe: Nệm cần được làm từ chất liệu an toàn cho sức khỏe, không gây dị ứng hoặc kích ứng da.

Phù hợp với sở thích cá nhân: Nệm có độ mềm mại và độ đàn hồi khác nhau, nên thử nằm thử nệm trước khi mua để cảm nhận độ thoải mái và chọn được nệm phù hợp với sở thích của bạn.

Lựa chọn nệm ngủ phù hợp sẽ giúp giấc ngủ của bạn chất lượng

Chọn nệm ngủ phù hợp là một khoản đầu tư cho sức khỏe và giấc ngủ ngon của bạn. Hãy dành thời gian để tìm hiểu và lựa chọn cẩn thận để có được chiếc nệm ưng ý nhất. Chọn nệm ngủ phù hợp là yếu tố quan trọng để có giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt. Dưới đây là 5 lời khuyên từ các chuyên gia giúp bạn lựa chọn nệm ngủ ưng ý:

Cách chọn nệm theo tư thế ngủ

Cách chọn nệm ngủ ngon phù hợp cần dựa theo tình trạng và nhu cầu của cơ thể để có thể đảm bảo một giấc ngủ ngon. Chọn nệm phù hợp với tư thế ngủ là yếu tố quan trọng để có giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt. Dưới đây là một số lưu ý khi chọn nệm theo tư thế ngủ:

1. Nằm ngửa:

Nên chọn nệm có độ cứng trung bình hoặc cứng hơn để giữ cho cột sống được thẳng hàng và hỗ trợ tối đa cho lưng. Nệm quá mềm có thể khiến cột sống bị võng, gây đau lưng vậy nên chọn nệm có độ dày vừa phải, khoảng 15-20cm.

2. Nằm nghiêng

Nên chọn nệm mềm mại và có khả năng đàn hồi tốt để hỗ trợ cho vai, hông và cột sống. Nệm quá cứng có thể gây áp lực lên vai và hông, dẫn đến đau nhức bạn nên chọn nệm có độ dày cao hơn, khoảng 20-25cm.

3. Nằm sấp

Những người nằm sấp khi ngủ thường sẽ có áp lực lên phần lưng dưới, không phải là tư thế tốt nhất cho cổ và cột sống. chọn nệm cứng vừa phải để giữ cho cột sống được thẳng hàng và giảm áp lực lên bụng. nệm có độ dày vừa phải, khoảng 15-20cm.

Chọn nệm theo chất liệu

Chọn nệm theo chất liệu là việc lựa chọn loại vật liệu cấu tạo nên lõi nệm, ảnh hưởng trực tiếp đến độ êm ái, đàn hồi, khả năng nâng đỡ và thông thoáng của sản phẩm. Nệm ngủ có thể được làm từ nhiều loại vật liệu khác nhau, chọn theo sở và nhu cầu cá nhân của bạn.

Chọn nệm theo cân nặng

Chọn nệm theo cân nặng là yếu tố quan trọng để đảm bảo nệm có độ nâng đỡ phù hợp, giúp cột sống được thẳng hàng và hỗ trợ tối ưu cho cơ thể khi ngủ.

Người có cân nặng dưới 50kg: Mua nệm có độ cứng mềm vừa phải, độ dày khoảng 10-15cm. Khi chọn nêm cần chọn nệm không quá cứng hoặc quá mềm.

Người có cân nặng từ 50kg đến 75kg: Chọn nệm có độ cứng trung bình, độ dày khoảng 15-20cm. Nệm này có khả năng nâng đỡ tốt cho cơ thể, giúp bạn ngủ ngon và thoải mái hơn.

Người có cân nặng từ 75kg đến 90kg: Nên chọn nệm có độ cứng cao hơn, độ dày khoảng 20-25cm và nệm có khả năng đàn hồi tốt để hỗ trợ cho trọng lượng cơ thể, tránh tình trạng nệm bị lún xẹp.

Người có cân nặng trên 90kg: Độ cứng cao nhất của nệm có độ dày khoảng 25cm trở lên, nệm có khả năng nâng đỡ tối ưu cho cơ thể, đảm bảo cột sống được thẳng hàng khi ngủ.

Cách chọn nệm ngủ cho người bị đau lưng

Chọn nệm ngủ phù hợp là yếu tố quan trọng giúp cải thiện tình trạng đau lưng và nâng cao chất lượng giấc ngủ. Độ cứng nên chọn nệm có độ cứng vừa phải, không quá cứng or quá mềm. Chất liệu nệm là yếu tố quan trọng quyết định độ êm ái, đàn hồi, khả năng nâng đỡ và thông thoáng của sản phẩm, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ. Kích thước nệm đủ rộng và dài để bạn có thể thoải mái xoay người khi ngủ.

Chọn nệm theo khả năng tài chính

Chọn nệm theo khả năng tài chính là yếu tố quan trọng để bạn có thể sở hữu sản phẩm phù hợp với nhu cầu và ngân sách của bản thân. Vì vậy, giá cả là một yếu tố quan trọng mà bạn cần xem xét cẩn thận khi bạn đang tìm mua một chiếc nệm.

Gợi ý một số loại nệm ngủ phổ biến hiện nay

Trên thị trường có rất nhiều loại nệm khác nhau, nệm đều rất tuyệt vời và nằm lên đâu cũng cảm thấy êm ái và thoải mái và tùy theo nhu cầu và sở thích của bản thân mà bạn lựa chọn loại nệm phù hợp.

Nệm cao su thiên nhiên: Nệm cao su thiên nhiên có thành phần chính là 100% mủ cao su tự nhiên được làm từ cây cao su. Êm ái, thoáng khí và có độ bền cao. Tuy nhiên, giá thành cao hơn so với các loại nệm khác. Chất liệu cao su thiên nhiên đặc biệt thoáng khí nên sẽ không bị quá nóng, hay hầm bí.

Nệm lò xo: Cung cấp độ đàn hồi và hỗ trợ tốt, phù hợp với nhiều tư thế ngủ. Tuy nhiên, nệm lò xo cũ có thể gây tiếng ồn và lún. Nệm lò xo chất lượng cao sẽ rất êm ái, thoải mái khi nằm. Ngược lại, nệm lò xo chất lượng kém thì nằm rất cứng, khi trở mình sẽ gây ra tiếng động lớn. Khi mua nệm lò xo bạn nên ưu tiên chọn nệm có độ dày khoảng 25cm trở lên, kiểm tra chất liệu lớp đệm lót và vải bọc bên ngoài nhằm mang lại giấc ngủ thoải mái.

Nệm bông ép: Được làm từ những sợi bông ép cách nhiệt tạo thành một khối thống nhất nên có độ bền khá cao, hình thành bởi nhiều lớp bông hoặc mút cố định lại với nhau. Nệm cứng cáp, giá rẻ nhưng độ thông khí thấp và không phù hợp với người có vấn đề về cột sống. Không bị xẹp lún, thoáng khí, thoát hơi ẩm nhanh, dễ vệ sinh và dễ vận chuyển lại có giá thành khá rẻ nên rất được ưa chuộng.

Nệm foam: Nệm foam có lõi được làm từ mút or bọt xốp, có đặc điểm bền, nhẹ và có nhiều độ cứng mềm khác nhau. Mềm mại, giá rẻ nhưng dễ bị lún và biến dạng theo thời gian. Nệm foam đặc biệt lý tưởng cho những người ngủ nghiêng hoặc bất kỳ ai bị đau lưng. Chúng giúp thúc đẩy sự liên kết cột sống, bằng cách giảm bớt căng thẳng cho vai và hông của bạn.

Mua nệm uy tín ở đâu tại TP HCM?

Với mong muốn có thể đem đến một giấc ngủ tuyệt vời cho mọi người, giúp cuộc sống được khỏe mạnh và vui vẻ hơn, nệm Thắng Lợi đã và đang không ngừng phấn đấu, cố gắng, tìm kiếm và phân phối những sản phẩm nệm đạt chất lượng tốt nhất đến với khách hàng. Công ty Thắng Lợi có đội ngũ kỹ sư và chuyên gia dày dặn kinh nghiệm, luôn nghiên cứu và cải tiến sản phẩm để đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của thị trường.

Nệm Thắng Lợi nhận được nhiều đánh giá tích cực từ người tiêu dùng về chất lượng sản phẩm, giá cả hợp lý và dịch vụ khách hàng tốt. Trên các trang web thương mại điện tử như Shopee, Lazada, Tiki,... và bạn có thể tham khảo tại website của chúng tôi để được hỗ trợ: congtynemthangloi.com.vn.

Kết luận

Chọn nệm ngủ tốt không phải là một quyết định dễ dàng, nhưng nó quan trọng để đảm bảo bạn có giấc ngủ tốt và thoải mái. Hy vọng rằng những thông tin trong bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chọn nệm ngủ phù hợp nhất với bản thân. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn chọn được nệm ngủ ưng ý và có những giấc ngủ ngon!

Chúc bạn tìm được chiếc nệm chất lượng ưng ý cho giấc ngủ ngon!

CÔNG TY NỆM THẮNG LỢI