Cách chọn nệm tốt cho sức khỏe – tiêu chí nào cần quan tâm?

Nệm có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và đời sống của con người, đặc biệt là giấc ngủ. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại nệm khác nhau, với đa dạng chất liệu, mẫu mã và giá cả. Người tiêu dùng có thể lựa chọn loại nệm phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình. Vậy chọn một chiếc nệm tốt cần quan tâm đến những tiêu chí như thế nào? và nệm ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào? Hãy cùng theo dõi bài viết của nệm Thắng Lợi chia sẻ sau đây nhé!

Nệm là gì?

Nệm (hay còn gọi là đệm) là một tấm lót lớn được đặt trên giường để dùng chủ yếu khi ngủ và nghỉ ngơi. Nệm có thể được làm từ các vật liệu như bông, vải, mút, cao su, cotton, và nhiều loại khác.

Vai trò của nệm đối với sức khỏe và đời sống

Một chiếc nệm tốt sẽ giúp người nằm cảm thấy thoải mái, dễ chịu, giảm thiểu các vấn đề về đau lưng, đau vai gáy, và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

• Nâng đỡ cơ thể , giúp xương khớp được thư giãn và nghỉ ngơi.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ giúp người nằm cảm thấy thoải mái, dễ chịu.
• Giúp cơ thể chống lại các bệnh lý như: bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường,…
• Tăng năng suất làm việc nghỉ ngơi đầy đủ, giúp tăng cường sự tập trung.
• Cải thiện tâm trạng ngủ ngon và sâu giấc sẽ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Nệm tốt có cải thiện giấc ngủ không?

Chắc chắn rồi! Nệm tốt có thể cải thiện giấc ngủ theo nhiều cách. Nệm có ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ, giúp cho việc nằm, xoay trở mình một cách thư giãn và thoải mái. Để có một giấc ngủ ngon, nhiều tài liệu, nghiên cứu cũng đã chỉ ra các bí quyết trong đó có cả việc lựa chọn nệm phù hợp.

- Hỗ trợ cột sống ở tư thế tự nhiên, giúp giảm đau lưng và các vấn đề về xương khớp khác.

- Điều hòa nhiệt độ sẽ có độ thoáng khí tốt, giúp người nằm cảm thấy mát mẻ và thoải mái

- Nâng đỡ và đem lại một tư thế ngủ tốt hỗ trợ tốt cho những người bệnh xương khớp. 

- Giảm tiếng ồn khi người nằm di chuyển, giúp người nằm ngủ ngon hơn.

- Điều hòa nhiệt độ thoáng khí tốt, giúp người nằm cảm thấy mát mẻ và thoải mái.

- Giảm áp lực lên các điểm chịu lực của cơ thể, giúp người nằm cảm dễ chịu hơn.

Tiêu chí khi chọn mua nệm tốt, chất lượng

Ngoài ra, nệm tốt còn có thể giúp cải thiện tâm trạng và năng suất làm việc. Một giấc ngủ ngon và sâu giấc sẽ giúp cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ, từ đó giúp nâng cao sức khỏe và tinh thần.

► Chất liệu: Nệm được làm từ nhiều chất liệu khác nhau, mỗi chất liệu có những ưu nhược điểm riêng. Người dùng nên lựa chọn chất liệu nệm phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình.

► Độ cứng: Độ cứng của nệm ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng nâng đỡ cơ thể.

• Người có cân nặng nhẹ thường sẽ phù hợp với nệm mềm, trong khi người có cân nặng thường sẽ phù hợp với nệm cứng.
• Người ngủ nằm ngửa sẽ phù hợp với nệm cứng hơn người ngủ nằm nghiêng.

► Kích thước: cần phù hợp với giường và nhu cầu sử dụng của người dùng. Nệm quá nhỏ sẽ gây cảm giác chật chội, khó chịu, trong khi nệm quá lớn sẽ lãng phí không gian và gây khó khăn khi vệ sinh.

► Giá cả: nệm phụ thuộc vào chất liệu, độ cứng, kích thước, và thương hiệu của nệm. Người dùng nên tham khảo giá cả của các loại nệm khác nhau để lựa chọn được loại nệm phù hợp với túi tiền của mình.

Ngoài ra, người dùng cũng nên lưu ý một số yếu tố khác khi lựa chọn nệm, chẳng hạn như:

• Nên lựa chọn nệm của các thương hiệu uy tín, có chế độ bảo hành rõ ràng.
• Chế độ bảo hành lâu dài, đảm bảo quyền lợi của người dùng.
• Độ thoáng khí tốt, để tránh gây bí bách, khó chịu cho người nằm.
• Độ bền nệm cao, để sử dụng được lâu dài.

Một số lưu ý khi sử dụng nệm

• Thường xuyên vệ sinh nệm, để tránh bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ.
• Không nên đặt nệm ở nơi ẩm ướt, tránh nấm mốc.
• Tránh để vật nặng lên nệm, tránh làm hư hỏng nệm.

Đánh giá một chiếc nệm chất lượng, tốt cho sức khỏe

Để đánh giá một chiếc nệm chất lượng, tốt cho sức khỏe, người dùng cần kiểm tra các tiêu chí trên. Ngoài ra, người dùng cũng nên nằm thử nệm để cảm nhận xem nệm có phù hợp với mình hay không.

- Khả năng nâng đỡ cơ thể khi nằm

• Có độ mềm vừa phải, khi nằm ôm sát các đường cong cơ thể.
• Nâng đỡ, giảm áp lực lên cổ, vai, hông,…
• Giúp xương cột sống thẳng ở mọi tư thế nằm.
• Khi nằm có cảm giác thoải mái giúp dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.

- Khả năng thông thoáng khí sẽ giúp người nằm cảm thấy thoải mái, dễ chịu..

• Nhìn: Nệm có thiết kế nhiều lỗ thông hơi.
• Sờ: Nệm có bề mặt mềm mại, xốp, không bị dính chặt vào da.
• Nằm thử: Nệm không gây cảm giác bí bách, khó chịu.

- Một chiếc nệm có độ bền cao sẽ giúp người dùng tiết kiệm chi phí, không phải thay nệm thường xuyên. Dưới đây là một số cách để bảo quản nệm giúp kéo dài độ bền:

• Không để vật nặng lên nệm.
• Vệ sinh nệm thường xuyên.
• Tránh để nệm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp.

- Khả năng kháng khuẩn tốt sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của người nằm, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn, nấm mốc.

• Nhìn: Nệm có bề mặt phẳng, không bị nhăn nhúm, không bị rách, thủng.
• Sờ: Nệm có độ đàn hồi tốt, không bị xẹp lún.
• Nằm thử: Nệm không gây cảm giác bí bách, khó chịu.

- Không ảnh hưởng tới người nằm cạnh, cần lựa chọn nệm có độ cứng phù hợp với cân nặng và dáng ngủ của người sử dụng. Một số mẹo giúp giảm thiểu ảnh hưởng tới người nằm cạnh khi sử dụng nệm:

• Sử dụng tấm lót nệm có thể giúp giảm thiểu tiếng ồn và chuyển động.
• Chọn kích thước phù hợp sẽ giúp giảm thiểu sự tiếp xúc giữa người nằm này và người nằm kia.
• Tránh sử dụng nệm quá mềm sẽ khiến người nằm bị chìm xuống, gây cảm giác khó chịu cho người nằm cạnh.

Chất lượng nệm có ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon không?

Chất lượng nệm chính hãng có ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ ngon. Một chiếc nệm tốt sẽ giúp người nằm cảm thấy thoải mái, dễ chịu, giảm thiểu các vấn đề về đau lưng, đau vai gáy, và từ đó giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.

• Giấc ngủ ngon là một nhu cầu thiết yếu của con người, đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe và tinh thần.
• Ngoài ra, nệm tốt còn giúp điều hòa nhiệt độ tốt, giúp người nằm cảm thấy mát mẻ và thoải mái hơn khi ngủ.

Người dùng nên cân nhắc kỹ lưỡng các yếu tố như chất liệu, độ cứng, kích thước, thương hiệu, và độ thoáng khí của nệm để lựa chọn được loại nệm phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình.

LỜI KẾT

Việc lựa chọn nệm ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ, nệm phù hợp là rất quan trọng, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của người sử dụng. Người dùng nên cân nhắc kỹ lưỡng các yếu tố trên để lựa chọn được loại nệm phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình.

Bên cạnh đó, bạn dễ dàng tham khảo các dòng nệm của thương hiệu Thắng Lợi tại website trước khi đưa ra lựa chọn cuối cùng. Mọi thông tin thắc mắc, vui lòng liên hệ hotline: 0909 196 976 để được hỗ trợ giải đáp và tư vấn nhé!

CÔNG TY NỆM THẮNG LỢI

    * Địa chỉ sản xuất: 22/3a đường Tân Thới Hiệp 21, P Tân Thới Hiệp, Quận 12, HCM

    * Địa chỉ kho: 64/5D Ấp Xuân Thới Đông 1, X. Xuân Thới Đông, Hóc Môn, HCM

    * Hotline/Zalo: 0971 604 978 - 0909 196 976

    * Email: pham.chuc241985@gmail.com

    * Website: https://congtynemthangloi.com.vn/