Cách chọn nệm cho người bị vẹo cột sống tốt nhất

Cách chọn nệm cho người bị vẹo cột sống tốt nhất

20/12/2023

Nệm như thế nào sẽ tốt cho cột sống? Hướng dẫn chọn nệm cho chứng vẹo cột sống

Bởi nệm là yếu tố cần thiết để tạo nên một giấc ngủ ngon. Đau cột sống, đau lưng là tình trạng ngày càng phổ biến.  Để chọn một tấm nệm tốt cho sức khỏe cột sống, hạn chế các chứng đau lưng thì việc đưa ra các tiêu chí theo yêu cầu sử dụng là cần thiết.

Cách chọn nệm cho người bị vẹo cột sống tốt nhất, hãy cùng chúng tôi theo dõi nội dung bài viết này để cùng khám phá những thông tin hữu ích để tránh tình trạng có hại cho sức khỏe nhé!

Nệm như thế nào sẽ tốt cho cột sống?

Vẹo cột sống là một tình trạng bệnh lý khiến cột sống bị lệch khỏi vị trí trung lập, gây đau lưng, khó ngủ và các vấn đề về sức khỏe khác. Để giúp người bị vẹo cột sống có giấc ngủ ngon và hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh, việc lựa chọn nệm phù hợp là vô cùng quan trọng.

Một số tiêu chí khi chọn nệm tốt cho cột sống

Việc chọn nệm tốt cho người bị cột sống là một trong những vấn đề cần được quan tâm để đảm bảo sức khỏe xương khớp. Một chiếc nệm tốt cho cột sống sẽ giúp nâng đỡ cột sống ở vị trí trung lập, giảm áp lực lên các vùng xương khớp, từ đó giúp bạn có giấc ngủ ngon và cải thiện sức khỏe cột sống.

Dưới đây là một số tiêu chí quan trọng cần lưu ý khi chọn nệm tốt cho người bị cột sống:

  • Độ cứng của nệm là yếu tố quan trọng nhất cần quan tâm khi chọn nệm cho cột sống.
  • Nệm quá mềm sẽ không có khả năng nâng đỡ cột sống, khiến cột sống bị sụp xuống và gây đau lưng.
  • Nệm quá cứng cũng có thể gây áp lực lên cột sống, khiến tình trạng đau lưng trở nên nghiêm trọng hơn.

Để chọn được độ cứng của nệm phù hợp, bạn nên nằm thử nệm trong khoảng 10-15 phút. Nếu bạn cảm thấy cột sống được nâng đỡ thoải mái, không bị gò ép ở bất kỳ vị trí nào, thì đó là chiếc nệm tốt cho cột sống phù hợp với bạn.

- Vùng thắt lưng là khu vực chịu nhiều áp lực nhất khi nằm ngủ. Do đó, nệm cho cột sống cần có khả năng hỗ trợ vùng thắt lưng tốt, giúp giữ cột sống ở vị trí thẳng.

- Hỗ trợ vùng vai gáy là một khu vực dễ bị đau mỏi khi nằm ngủ. Nệm cho cột sống nên có khả năng hỗ trợ vùng vai gáy tốt, giúp giảm áp lực lên vai gáy và cổ.

- Kích thước nệm cần đủ rộng để bạn nằm thoải mái, không bị gò bó. Nên chọn nệm có chiều rộng tối thiểu bằng chiều rộng của cơ thể.

- Nệm cần có độ thoáng khí, giúp cơ thể không bị nóng khi ngủ, thoải mái và thư giãn.

- Chất liệu nệm cần có độ bền cao, thoáng khí và dễ vệ sinh.

- Giá cả của nệm cho cột sống thường cao hơn so với các loại nệm thông thường.

Hướng dẫn chọn nệm cho chứng vẹo cột sống

Chứng vẹo cột sống là một tình trạng khiến cột sống bị cong lệch khỏi đường thẳng tự nhiên. Tình trạng này có thể gây đau đớn, khó chịu và hạn chế khả năng vận động. Một chiếc nệm cao su chính hãng tốt có thể giúp hỗ trợ cột sống và giảm đau đớn cho người bị vẹo cột sống. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại nệm đều phù hợp với tất cả mọi người.

  • Loại nệm

Có hai loại nệm chính là nệm cao su và nệm mút.

- Nệm cao su thường có độ cứng hơn nệm mút, do đó, nó có thể cung cấp sự hỗ trợ tốt hơn cho cột sống.

- Nệm mút có độ mềm mại hơn nệm cao su, do đó, nó có thể thoải mái hơn cho những người bị vẹo cột sống nhẹ. Tuy nhiên, nệm mút cũng có thể không cung cấp đủ sự hỗ trợ cho những người bị vẹo cột sống nặng.

  • Độ cứng

- Độ cứng của nệm là yếu tố quan trọng cần xem xét khi chọn nệm cho chứng vẹo cột sống. Một chiếc nệm quá cứng có thể gây đau đớn, trong khi một chiếc nệm quá mềm có thể không cung cấp đủ sự hỗ trợ.

- Để xác định độ cứng phù hợp, bạn nên nằm thử trên nệm trong khoảng 15-20 phút. Nếu bạn cảm thấy thoải mái và cột sống của bạn được hỗ trợ tốt, thì đó là chiếc nệm phù hợp với bạn.

  • Tư thế ngủ

+ Tư thế ngủ của bạn cũng là một yếu tố cần xem xét khi chọn nệm cho chứng vẹo cột sống.

+ Nằm ngửa nên chọn nệm có độ cứng vừa phải, sẽ giúp cho cột sống vị trí trung lập.

+ Nằm nghiêng chọn một chiếc nệm có độ cứng cao hơn.

+ Nằm sấp nên tránh nằm sấp khi ngủ, tư thế này có thể làm tăng áp lực lên cột sống và gây đau đớn.

  • Kích thước

- Kích thước nệm cũng là một yếu tố cần xem xét. Nệm quá nhỏ có thể gây khó khăn cho bạn trong việc tìm được tư thế ngủ thoải mái.

- Nên chọn một chiếc nệm có kích thước đủ rộng để bạn nằm thoải mái mà không bị gò ép.

  • Chất liệu

- Chất liệu của nệm cũng có thể ảnh hưởng đến sự thoải mái và hỗ trợ mà nệm mang lại.

- Nệm cao su tự nhiên thường được coi là loại nệm tốt nhất cho chứng vẹo cột sống. Nệm cao su tự nhiên có độ đàn hồi cao và có thể cung cấp sự hỗ trợ tốt cho cột sống.

  • Giá cả

Giá cả của nệm có thể dao động từ vài triệu đến vài chục triệu đồng. Bạn nên cân nhắc ngân sách của mình trước khi mua nệm.

  • Bảo hành

Bảo hành là một yếu tố quan trọng cần xem xét khi mua nệm. Nệm thường có thời gian bảo hành từ 10-15 năm. Bạn nên chọn một chiếc nệm có thời gian bảo hành lâu để được đảm bảo chất lượng.

  • Lựa chọn cửa hàng uy tín

Bạn nên lựa chọn cửa hàng uy tín để mua nệm. Cửa hàng uy tín sẽ cung cấp cho bạn những sản phẩm chất lượng và dịch vụ hậu mãi tốt.

Nệm nào tốt cho người đau lưng?

Nệm tốt cho người đau lưng là nệm có độ cứng vừa phải, giúp nâng đỡ cột sống ở vị trí trung lập, giảm áp lực lên các vùng xương khớp, từ đó giúp bạn có giấc ngủ ngon và cải thiện sức khỏe cột sống.

* Nệm lò xo

Nệm lò xo trong cung cấp hệ thống hỗ trợ vững chắc và luồng không khí tốt, đây là điểm khởi đầu hoàn hảo nhưng thường không đủ êm đối với người bị vẹo cột sống. Đối với một chiếc nệm phải chăng, những người muốn giảm thêm áp lực có thể mua topper làm từ chất liệu yêu thích. 

* Nệm bông ép

Thiết kế tiện dụng và giá cả phải chăng là 2 ưu điểm tuyệt vời của nệm bông ép. Bề mặt cứng không khiến người vẹo cột sống lún sâu xuống, tạo cảm giác đau nhức khi họ đổi tư thế hoặc đau ở các vùng khác.

* Nệm cao su

Nệm cao su có độ đàn hồi tốt, giúp nâng đỡ cột sống và giảm áp lực lên các vùng xương khớp. Nệm cao su cũng có độ bền cao và thoáng khí. Nệm cao su là loại đệm tốt cho cột sống được rất nhiều chuyên gia khuyến nghị, đặc biệt là nệm cao su. Đây là loại nệm đạt chuẩn về độ mềm mại, không bị lún hay biến dạng trong suốt quá trình sử dụng, nhờ đó bảo vệ và nâng đỡ cột sống hiệu quả.

* Nệm foam

Nệm foam có khả năng ôm sát theo đường cong của cơ thể, giúp giảm áp lực lên các vùng xương khớp. Nệm foam cũng có độ đàn hồi tốt, giúp nâng đỡ cột sống ở vị trí trung lập.

Nệm mềm có tốt cho chứng vẹo cột sống không?

Nệm mềm không phải là một lựa chọn tuyệt vời cho chứng vẹo cột sống. Nệm có độ cứng vừa phải là lựa chọn hoàn hảo để nâng đỡ cơ thể bạn thoải mái suốt đêm. Những tấm nệm này giúp giảm bớt cảm giác khó chịu và đau đớn bằng cách điều chỉnh đường cong cột sống.

- Nệm mềm không tốt cho chứng vẹo cột sống. Chứng vẹo cột sống là một tình trạng khiến cột sống bị cong lệch khỏi đường thẳng tự nhiên. Tình trạng này có thể gây đau đớn, khó chịu và hạn chế khả năng vận động.

- Nệm mềm không thể cung cấp đủ sự hỗ trợ cho cột sống. Điều này có thể khiến cột sống bị lệch nhiều hơn và gây đau đớn.

- Nếu bạn bị vẹo cột sống, bạn nên chọn một chiếc nệm có độ cứng vừa phải. Nệm có độ cứng vừa phải sẽ giúp giữ cho cột sống của bạn ở vị trí trung lập và giảm đau đớn.

- Để xác định độ cứng phù hợp, bạn nên nằm thử trên nệm trong khoảng 15-20 phút. Nếu bạn cảm thấy thoải mái và cột sống của bạn được hỗ trợ tốt, thì đó là chiếc nệm phù hợp với bạn.

Lưu ý khác khi mua nệm cho chứng vẹo cột sống

  • Nên chọn nệm có chiều rộng tối thiểu bằng chiều rộng của cơ thể.
  • Chất liệu nệm cần có độ bền cao, thoáng khí và dễ vệ sinh.
  • Giá cả của nệm cho cột sống thường cao hơn so với các loại nệm thông thường.

Lời kết

Nệm chính là món đồ cơ bản nhất hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ và đem lại giấc ngủ ngon. Đặc biệt, đối với những đối tượng đang có chứng đau lưng do các nguyên nhân nhất định thì tấm nệm lại càng có vai trò lớn đối với sức khỏe cột sống.

Hy vọng thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn có được lựa chọn giấc ngủ lý tưởng nhất. Để được tư vấn và đặt mua nệm, vui lòng liên hệ theo hotline hoặc địa chỉ cửa hàng congtynemthangloi.com.vn.

CÔNG TY NỆM THẮNG LỢI

    * Địa chỉ sản xuất: 22/3a đường Tân Thới Hiệp 21, P Tân Thới Hiệp, Q12, HCM

    * Địa chỉ kho: 64/5D Ấp Xuân Thới Đông 1, X. Xuân Thới Đông, Hóc Môn, HCM

    * Hotline/Zalo: 0971 604 978 - 0909 196 976

    * Email: pham.chuc241985@gmail.com

    * Website: https://congtynemthangloi.com.vn/

Bài viết khác

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MÃI

Đăng ký để nhận nhiều ưu đãi từ website