9 bí quyết giúp bạn chọn được chiếc nệm lí tưởng tốt cho giấc ngủ

Nệm là một trong những thành phần quan trọng tạo nên giấc ngủ ngon cho mọi người. Một giấc ngủ ngon sẽ mang đến cho con người tinh thần thoải mái, dễ chịu, thêm hứng thú hơn trong công việc và trong cuộc sống. Cùng xem bí quyết giúp bạn chọn được chiếc nệm lí tưởng, nệm tốt cho giấc ngủ như thế nào nhé!

Nệm là gì?

Nệm (hay còn gọi là đệm) là một tấm lót lớn được đặt trên giường để dùng chủ yếu khi ngủ và nghỉ ngơi. Nệm có thể được làm từ các vật liệu như bông, vải, mút, cao su, cotton, và nhiều loại khác. Nệm có thể chứa lò xo để mang lại cảm giác thoải mái hơn khi ngủ, và cũng có thể có phiên bản có thể bơm hơi để điều chỉnh độ cứng mềm theo sở thích của người sử dụng.

9 tiêu chí giúp bạn chọn được chiếc nệm lí tưởng tốt cho giấc ngủ

Để chọn cho mình những chiếc nệm tốt. Sau đây, tiêu chí chọn nệm lí tưởng tốt cho giấc ngủ , sử dụng nệm phù hợp giúp người dùng có giấc ngủ ngon và thoải mái.

1. Xác định nhu cầu và sở thích cá nhân

• Tư thế ngủ: Nệm mềm phù hợp cho người nằm nghiêng, nệm cứng phù hợp cho người nằm ngửa, và nệm có độ đàn hồi tốt cho người nằm sấp.
• Cân nặng: Nên chọn nệm có khả năng nâng đỡ tốt cho cơ thể.
• Sức khỏe: Nệm cần có độ đàn hồi tốt và hỗ trợ tốt cho các vấn đề về sức khỏe như đau lưng, thoát vị đĩa đệm,...
• Nhiệt độ: Nệm cần có khả năng thoáng khí tốt, đặc biệt là cho những người hay ra mồ hôi khi ngủ.

2. Lựa chọn chất liệu nệm phù hợp

• Nệm lò xo: Thoáng mát, độ bền cao, có nhiều mức độ cứng mềm để lựa chọn.
• Nệm cao su: Êm ái, độ đàn hồi cao, có khả năng kháng khuẩn tốt.
• Nệm foam: Thoải mái, ôm sát cơ thể, với tính năng khác nhau.
• Nệm bông ép: Giá thành rẻ, độ cứng cao, phù hợp ai thích nằm nệm cứng.

3. Xác định kích thước nệm phù hợp

Kích thước nệm cần phù hợp với kích thước giường ngủ và số lượng người sử dụng. Nên đo kích thước giường ngủ trước khi mua nệm.

• Giường đơn: Nên chọn nệm có kích thước 1m x 2m hoặc 1m2 x 2m.
• Giường đôi: Nên chọn nệm có kích thước 1m6 x 2m hoặc 1m8 x 2m.
• Giường cho 3 người: Nên chọn nệm có kích thước 2m x 2m2.

4. Độ dày nệm

Những chiếc nệm đang ngày càng trở nên dày hơn. Cùng với sự cải tiến của công nghệ, các loại nệm dày xuất hiện nhiều hơn, với chất lượng tốt hơn hẳn. Độ dày nệm thông thường dao động từ 10cm đến 25cm. Bạn nên chọn độ dày nệm phù hợp với sở thích và tư thế ngủ của mình:

• Nằm ngửa: Nên chọn nệm dày từ 15cm đến 20cm.
• Nằm nghiêng: Nên chọn nệm dày từ 20cm đến 25cm.
• Nằm sấp: Nên chọn nệm dày từ 10cm đến 15cm.

5. Mức độ cứng mềm

Mức độ cứng mềm của nệm ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ của bạn.

• Người thích nằm cứng: Chọn nệm có độ cứng cao (mức độ từ 80 đến 100).
• Người thích nằm mềm: Nệm có độ mềm trung bình (mức độ từ 60 đến 80).
• Người có vấn đề về cột sống: Nệm có độ cứng vừa phải (mức độ từ 40 đến 60).

6. Thử nệm trước khi mua

Đừng ngại nằm thử lên khi mua nệm. Nếu nằm nghiêng mà bạn thấy phần eo của mình không chạm vào mặt nệm nghĩa là chiếc đệm đó quá cứng. Nệm cứng quá sẽ không tốt cho những người có tình trạng sức khỏe bình thường bởi vì cột sống sẽ không được thư giãn nếu tiếp xúc với mặt phẳng cứng quá lâu.

• Nằm thử nệm ít nhất 15 phút ở các tư thế ngủ khác nhau.
• Chọn nệm có độ đàn hồi tốt, nâng đỡ cơ thể đều đặn.
• Nệm không quá mềm hoặc quá cứng, tạo cảm giác thoải mái khi nằm.

7. Tham khảo giá cả và thương hiệu

Giá thành nệm dao động từ vài triệu đến vài chục triệu đồng. Bạn nên chọn mua nệm có giá thành phù hợp với khả năng tài chính của mình. Bạn nên chọn mua nệm của những thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm.

8. An toàn với sức khỏe

• Khi chọn nệm an toàn cho sức khỏe, bạn nên lưu ý những điều sau:
• Chọn nệm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín.
• Nệm có chứng nhận an toàn cho sức khỏe, không chứa các chất độc hại.
• Nệm có độ đàn hồi tốt, nâng đỡ cơ thể tốt. Khả năng thoáng khí tốt, giúp người ngủ cảm thấy thoải mái và mát mẻ.

9. Cách chọn nệm theo từng thể trạng

Để chọn loại nệm nào tốt cho sức khỏe thì tình trạng cơ thể, yếu tố sức khỏe cũng như mong muốn của người dùng cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Vậy nên hãy lưu ý đến các yếu tố sau để chọn loại nệm phù hợp.

Cơ địa: Nếu bạn là người có cơ địa nóng hoặc thường có cảm giác nóng khi ngủ thì hãy cân nhắc đến đệm lò xo, bông ép hoặc đệm xơ dừa. Đối với những ai dễ ra mồ hôi khi ngủ thì đệm bông ép có thể là lựa chọn tốt nhất vì có thể dễ dàng vệ sinh.

Dị ứng: Nếu bạn là người dễ bị dị ứng thì hãy cân nhắc đến đệm cao su hoặc đệm xơ dừa vì chúng tính kháng khuẩn, kháng dị ứng cũng như có khả năng ngăn ngừa bụi bẩn tốt.

Bị đau lưng: Nếu bạn là người thường bị đau lưng, đặc biệt có liên quan đến hệ thống miễn dịch hay thấp khớp thì nên lựa chọn các loại đệm có chất liệu tự nhiên như cotton hữu cơ và tre hữu cơ. Nên tránh sử dụng các loại đệm có chứa hóa chất, bọt biển, nhựa hay sợi tổng hợp vì chúng có thể gây kích ứng cho cơ thể làm khiến cho người dùng bị đau lưng nhiều hơn.

Tư thế ngủ: Mỗi người thường có tư thế ngủ ưa thích để cảm thấy thoải mái và thư giãn nhất. Lựa chọn loại đệm phù hợp với tư thế ngủ cũng sẽ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe và các khớp trong cơ thể đáng kể.

Nằm nghiêng: Thì hãy cân nhắc chọn cho mình những chiếc đệm có độ mềm cao hoặc sử dụng thêm tấm làm mềm đệm để giảm áp lực trên vai, hông và tay khi nghiêng.

Nằm sấp: Khi nằm sấp, phần xương chậu và hông thường sẽ thấp hơn so với vai, vậy nên hãy lựa chọn các loại đệm có độ cứng vừa phải giúp duy trì cột sống thẳng.

Nằm ngửa: Khi nằm ngửa, trọng lượng cơ thể được phân tán đều và rộng rãi. Đây là một tư thế tốt thế nên độ cứng của đệm không phải yếu tố quan trọng, hầu hết các loại đệm đều có thể hỗ trợ bạn có một giấc ngủ thoải mái

Kết Luận

Hy vọng 9 bí quyết trên sẽ giúp bạn chọn được chiếc nệm lí tưởng, mang lại cho bạn giấc ngủ ngon và chất lượng. Với những cách chọn nệm ngủ trên đây, bạn sẽ có thể chọn cho mình chiếc nệm phù hợp nhất với cơ thể và nhu cầu của bản thân. Quý khách có thể liên hệ mua đệm thông qua zalo, số hotline để được tư vấn. Hoặc có thể đến trực tiếp cửa hàng tại. Theo dõi truy cập ưu đãi sản phẩm mới của trên kênh: Facebook bạn nhé.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn chọn được nệm ngủ phù hợp với cơ thể và có giấc ngủ ngon!

CÔNG TY NỆM THẮNG LỢI

Địa chỉ sản xuất: 22/3a đường Tân Thới Hiệp 21, P Tân Thới Hiệp, Q12, HCM

Địa chỉ kho: 64/5D Ấp Xuân Thới Đông 1, X. Xuân Thới Đông, Hóc Môn, HCM

Hotline/Zalo: 0971 604 978 - 0909 196 976

Email: pham.chuc241985@gmail.com

Website: https://congtynemthangloi.com.vn/